Idag är det så dags igen för lite styrketräning på gymmet. Den här gången lyckas jag även locka med min äldsta son för att han ska få en chans att prova på att träna. Han vill ha lite mer massa för han tycker han är lite "tanig", så jag erbjöd honom att följa med, och det nappade han på. Vi möter min väninna på gymmet och tillsammans tränar vi tre lite olika styrketräning och konditionsträning. Den här gången testar jag även "lårpress" och blir riktigt stöddig när jag lyckas pressa 64 kg såväl med de inre som med de yttre lårmusklerna.

Min son och min väninna har en liten privat tävling på löpbandet och utmanar varandra, så de roar sig på egen hand. Jag gör min styrketränings runda och tar sen även jag en sväng på löpbandet. Inte så tokigt faktiskt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajemensan ! Idag blev det bakat en sockerkaka som jag planerat sedan länge att baka ! Receptet kommer från en bloggvän som gulligt nog delade med sig av det till mig !       Recept : Jag brukar göra dubbel sats av den också för mina socke...

Tog en lång skön skogspromenad med min corgikille idag. Det må vara mulet ute men det var skönt att få komma ut och bara vara i nuet ett tag ! Vi valde en av våra välkända stigar, men sedan tog vi av åt ett håll vi inte gått förut. Vi båda tyckte d...

Åkte och hälsade på mor idag på kvällen efter träningen. Hon blev glatt överraskad över att se mig, och vi tog den där gofikan som vi pratat om i en vecka nu ! Det blev Budapest bakelser och kaffe/Te, och det smakade härligt. Dessutom fick vi lite ...

Idag tränade jag och hunden min Rallylydnad ! Både han och jag tyckte det var jättekul ! Vi har inte tränat nu på rätt länge, men idag var det dags ! Gjorde en enkel bana i minnet, utan skyltar, och sedan körde vi. Han var bara så totalt uppmärksam...

Bråttom, bråttom, ska iväg med en av vovvarna och möta Liz i Ekg BK. Att ha bråttom straffade sig omgående, och det höll på att gå riktigt illa ! Hundens koppel fastnade i hissdörren och jag märkte det inte förrän hissen var på väg ner. Försökt...