Alla inlägg den 10 december 2008
Idag var första dagen som jag och min väninna tränade tillsammans. Det blev lite uppvärmining på "löpbandet" sen blev det styrketräning för hela slanten. Jag valde att träna buk- och ländryggsmuskulatur samt ben- och lårmuskulatur. Det kändes bra. Ryggen min behöver stärkas och genom att jag tränar magmusklerna så kommer ryggen att bli starkare också på köpet s a s. Det behövs. Min mage består i nuläget inte av särskilt mycket muskler. Det är något annat som är mjukare som finns där. Men det ska det nog kunna bli ändring på.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 |
31 | |||||||
|