Idag var första dagen som jag och min väninna tränade tillsammans. Det blev lite uppvärmining på "löpbandet" sen blev det styrketräning för hela slanten. Jag valde att träna buk- och ländryggsmuskulatur samt ben- och lårmuskulatur. Det kändes bra. Ryggen min behöver stärkas och genom att jag tränar magmusklerna så kommer ryggen att bli starkare också på köpet s a s. Det behövs. Min mage består i nuläget inte av särskilt mycket muskler. Det är något annat som är mjukare som finns där. Men det ska det nog kunna bli ändring på.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajemensan ! Idag blev det bakat en sockerkaka som jag planerat sedan länge att baka ! Receptet kommer från en bloggvän som gulligt nog delade med sig av det till mig !       Recept : Jag brukar göra dubbel sats av den också för mina socke...

Tog en lång skön skogspromenad med min corgikille idag. Det må vara mulet ute men det var skönt att få komma ut och bara vara i nuet ett tag ! Vi valde en av våra välkända stigar, men sedan tog vi av åt ett håll vi inte gått förut. Vi båda tyckte d...

Åkte och hälsade på mor idag på kvällen efter träningen. Hon blev glatt överraskad över att se mig, och vi tog den där gofikan som vi pratat om i en vecka nu ! Det blev Budapest bakelser och kaffe/Te, och det smakade härligt. Dessutom fick vi lite ...

Idag tränade jag och hunden min Rallylydnad ! Både han och jag tyckte det var jättekul ! Vi har inte tränat nu på rätt länge, men idag var det dags ! Gjorde en enkel bana i minnet, utan skyltar, och sedan körde vi. Han var bara så totalt uppmärksam...

Bråttom, bråttom, ska iväg med en av vovvarna och möta Liz i Ekg BK. Att ha bråttom straffade sig omgående, och det höll på att gå riktigt illa ! Hundens koppel fastnade i hissdörren och jag märkte det inte förrän hissen var på väg ner. Försökt...